Як побороти в собі трудоголізм.

Щоб побороти трудоголізм потрібно запастися силами і терпінням. Частіше це складніше ніж вилікувати алкоголізм, або тютюнопаління. Ось кілька способів, які просто необхідно використовувати в процесі боротьби з трудоголізмом:

1. Трудоголіку потрібно навчитися отримувати задоволення від неробства. Але при цьому потрібно враховувати те, що якщо просидіти цілий день дивлячись телевізор або граючи в комп’ютерну гру, то це ніякого позитивного ефекту не принесе.Найголовніше, на цій стадії, забудьте про те що час потрібно проводити з користю.
2. Трудоголіку потрібно раз і назавжди забути про свою улюблену фразу “Я роблю це все тільки заради тебе”. Потрібно розуміти, що якщо трудоголік працює надміру, то робить це він виключно тільки заради себе самого.
3. Потрібно заспокоїться і нікуди не поспішати. Нервова суєта не має ніякого відношення до ефективності вашої праці.
4. Потрібно дати собі відпочити. На початку потрібно урізати свій робочий графік як мінімум на 2 години в день. І навчиться керувати своїм вільним часом так, щоб не було бажання приділити цей час роботі.
5. Самое головне – це те, що трудоголікові просто необхідно зайнятися переоцінкою своїх цінностей .. Коли трудоголік зможе зізнатися самому собі, що його надмірна пристрасть до роботи – це спосіб заповнити порожнечу свого життя, то можна сказати що трудоголік пішов на поправку. І його в недалекому майбутньому можна повністю повернути до суспільства і сім’ї.