Как побороть в себе трудоголизм.

Чтобы побороть трудоголизм нужно запастись силами и терпением. Зачатую это сложнее чем вылечить алкоголизм, или табакокурение. Вот несколько способов, которые просто необходимо использовать в процессе борьбы с трудоголизмом:

1. Трудоголику нужно научиться получать удовольствие от безделия. Но при этом нужно учитывать то, что если просидеть целый день смотря телевизор или играя в компьютерную игру, то это никакого положительного эффекта не принесет. Самое главное,на этой стадии, забудьте о том что время нужно проводить с пользой.

2. Трудоголику нужно раз и навсегда забыть о своей любимой фразе “Я делаю это все только ради тебя”. Нужно понимать, что если трудоголик работает сверх меры, то делает это он исключительно только ради себя самого.

3. Нужно успокоится и никуда не торопиться. Нервная суета не имеет никакого отношения к эффективности вашего труда.

4. Нужно дать себе отдохнуть. В начале нужно урезать свой рабочий график как минимум на 2 часа в день. И научится управлять своим свободным временем так, чтобы не было желания уделить это время работе.

5.Самое главное – это то, что трудоголику просто необходимо заняться переоценкой своих ценностей.. Когда трудоголик сможет признаться самому себе, что его чрезмерная страсть к работе – это способ заполнить пустоту своей жизни, то можно сказать что трудоголик пошел на поправку. И его в скором будущем можно полностью вернуть к обществу и семье.